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L'importanza di chiamarsi sonno

Scopri quanto è importante dormire bene, essere consapevoli di un problema respiratorio o neurologico, affidarsi ad un professionista che sa come stare con te a 360°.

In che cosa consiste la prima visita bariatrica

Vediamo in cosa consiste la prima visita bariatrica, come funziona e quali sono gli esami da fare prima del suo svolgimento.

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Che cosa succede al nostro corpo se non dormiamo abbastanza?

Dormire bene è importante, spesso molto più di quanto si possa immaginare. In questo articolo troverai tutte le risposte alla domanda su cosa succede se non si dorme abbastanza e soprattutto se il nostro sonno non è di qualità.

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Il riposino pomeridiano fa bene?

Dormire dopo pranzo si o no? Quali sono gli effetti positivi del riposino pomeridiano sul nostro corpo?

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Stanchezza autunnale: perchè accade e come rimediare

La stagione autunnale ha un impatto molto importante sul nostro benessere psico-fisico. Vediamo insieme quali accortezze adottare per vivere questa stagione al meglio!

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Parasonnia: che cosa significa e quali tipi esistono?

Quali e quante sono le tipologie di parasonnie, ossia i comportamenti involontari che possono verificarsi mentre ci si addormenta, durante il sonno oppure al risveglio?

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Sonnolenza diurna: cause e rimedi

L’EDS, l’eccessiva sonnolenza diurna può essere causata da una serie di fattori differenti. La sonnolenza diurna impedisce le normali attività quotidiane e può complicare le relazioni sociali di chi ne soffre.

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Quante ore bisogna dormire a notte per un riposo ottimale?

Dormire bene è di fondamentale importanza per il nostro benessere. Scopri come migliorare il tuo sonno e quali sono le sane abitudini da osservare.

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Sindrome da fuso orario – Jet Lag

La sindrome del fuso orario colpisce prevalentemente chi viaggia. Scopri cause, sintomi, conseguenze sulla salute e possibili rimedi.

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Sindrome del turnista

La sindrome del turnista colpisce prevalentemente chi lavora di notte. Scopri cause, sintomi, conseguenze sulla salute e possibili rimedi.

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Ritmo circadiano: cos’è e come influenza la nostra vita

Il ritmo circadiano è una specie di orologio biologico che regola moltissime attività del nostro organismo. Scopriamo come funziona, quali impatti ha su sonno, alimentazione e sistema cardio-vascolare e cosa fare in caso di disturbi a esso correlati.

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